Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer
Ljudbok

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer

Självförtroende handlar om din tilltro till din förmåga att prestera i olika sammanhang; på arbetet, i skolan, i sociala sammanhang. Eftersom dina prestationer skiftar och du säker ...


Omslagsbild för Värsta bästa svårsnacket
Ljudbok

Värsta bästa svårsnacket

”Värsta bästa svårsnacket” ger barn och unga svar på deras vanliga men ofta svårpratade frågor om porr, sex och samtycke. Idag kommer många i kontakt med porr långt innan de vet va ...


Omslagsbild för Värsta bästa hälsan
Ljudbok

Värsta bästa hälsan

För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta s ...


Omslagsbild för POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Ljudbok

POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap – en tupplur – en siesta ...


Omslagsbild för Hyvinvoinnin käsikirja
Ljudbok

Hyvinvoinnin käsikirja

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi y ...


Omslagsbild för Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
Ljudbok

Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och le ...


Omslagsbild för GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minne
Ljudbok

GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minne

Detta program får hjärnan att producera fler gammavågor. Gammahjärnvågor är de snabbaste vågorna som produceras av hjärnan. De börjar på runt 30/35 Hz och kan svänga så snabbt som ...


Omslagsbild för TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus
Ljudbok

TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus

Detta lindra-tinnitus-paket innehåller fyra delar, Binaural-Beats meditation, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Var och en av dessa delar är målmedvetet utformad för att lindra ...


Omslagsbild för En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation
Ljudbok

En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation

Vaja i en mysig hängmatta vid stranden medan ljudet av milda havsvågor lugnar och läker dig. Härlig avslappningsmusik, mjuka Binaural Beats, havsvågor och isokroniska toner, hjälpe ...


Omslagsbild för Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Ljudbok

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...


Omslagsbild för Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid
Ljudbok

Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid

Det här är en bok med 15 förtröstansfulla berättelser som erbjuder hopp. Skildringar från verkligheten som visar hur rofyllt livet faktiskt kan vara trots allt. Även om utmaningar ...


Omslagsbild för En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi
Ljudbok

En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som ...


Omslagsbild för Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration
Ljudbok

Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration

Vill du aktivera din kreativa potential? Tänker du ibland utanför ramarna men är rädd för att gå till handling, eftersom du klamrar dig fast i din "comfort-zone", vilket i sin tur ...


Omslagsbild för Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
Ljudbok

Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boke ...


Omslagsbild för Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös
Ljudbok

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Anvä ...


Omslagsbild för HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän
Ljudbok

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra huvudvärk och migrän. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en ...


Omslagsbild för CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran
Ljudbok

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvud ...


Omslagsbild för STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering
Ljudbok

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning.. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kom ...


Omslagsbild för DEPRESSION - NEDSTÄMDHET  -  Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd
Ljudbok

DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för depression och nedstämdhet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombi ...


Omslagsbild för SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
Ljudbok

SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Programmet framkallar naturlig sömnighet, hjälper dig at ...


Omslagsbild för SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
Ljudbok

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av ...


Omslagsbild för En riktig människa
Ljudbok

En riktig människa

'Det var inget jag hade valt, detta att inte höra ihop med dem. Det var bara så att jag inte gjorde det. Jag kunde inte ändra på det och jag visste inte vad en människa var meninge ...


Omslagsbild för Det är väl bara att ...
Ljudbok

Det är väl bara att ...

Christina tror knappt sina öron. Vad är det läkaren säger? Att hon ska sjukskrivas i två veckor? Diagnosen: utmattningssyndrom. Christina har svårt att acceptera det, hon kan omöjl ...


Omslagsbild för Självhjälp för hälsoångest och hypokondri
Ljudbok

Självhjälp för hälsoångest och hypokondri

Har du en överdriven oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom eller har du en övertygelse om att du redan är drabbad? Letar du efter sjukdomstecken på din kropp, till exempel kn ...


Omslagsbild för Övningar för dig som är stressad och trött
Ljudbok

Övningar för dig som är stressad och trött

Övningsbok.”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter en ...