E-böcker / Psykologi
Fördel ADHD : var på skalan ligger du?
Känner du någon som är driven, kreativ, orädd, ifrågasättande, flexibel, envis och initiativrik? Som ofta tänker utanför boxen och verkar kunna skaka av sig nästan vilken motgång s ...
Chefa över huvudkontoret
Inuti varje människas huvud ligger en kopia av evolutionens kronjuvel – den mänskliga hjärnan. Den är den mest komplexa struktur vi känner till. Den är vår öppning till världen, kr ...
Viloläge : Mindfulness och meditation i vardagen
Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. N ...
Processen : Möten, mediciner, beslut
I Processen får vi bland annat möta den förtvivlade mannen som skulle få rätt dos antidepressiv medicin, kvinnan som äntligen vågade berätta och mannen som inte kunde styra sin tun ...
Hitta din känslostyrka
Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor! I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ...
Soulfulness: Ett liv utöver mindfulness
Det är många i vår tid som har funnit hjälp av mindfulness. Att begreppet är så enkelt att både förstå och praktisera har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en mins ...
Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi
Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika d ...
När någon bara dör – Om sorgen efter Erik
MAN DÖD VID KROCK.En tidningsnotis som är lätt att bläddra förbi. För de drabbade rymmer den gränslös sorg. Vad händer när katastrofen stiger in i vår hall? Hur möter människor de ...
Tio-sekundersregeln och ögonkontaktens kraft
Redan efter cirka tre sekunders ögonkontakt med en främling händer något, efter tio sekunder börjar vi le lite eller larva oss. 30 sekunders ögonkontakt leder antingen till våld el ...
Beteendedesign : psykologin som förändrar tankar, känslor och handlingar
Vad är det som driver (eller hindrar) ett beteende? Hur kan man använda detta rent praktiskt? Att ge människor en knuff i den riktning man vill att de ska ta att till exempel köpa ...
Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team
Samarbete är en utmaning som får stora konsekvenser. Ensam eller stark är en konkret handbok för dig som vill förbättra en grupp eller en organisation, som vill odla samarbete inom ...
Från ett cafébord i Paris
I sin nya bok Från ett cafébord i Paris låter den uppskattade författaren och religionspsykologen Owe Wikström världsmetropolen Paris utgöra kuliss och fond till en djupdykning i t ...
Sorgens gåva är en vidgad blick: Att förlora sin far, son och fru
Teologen och författaren Patrik Hagman har upplevt flera stora förluster i sitt liv; inom loppet av några år förlorar han sin sexårige son Joel i cancer och sedan sin hustru Kika i ...
De vi ville bli
Den tysta sorgen är en rygg. Diskbänk och bortvändhet. Det är svårt att ställa frågor till en böjd rygg, spända uppskjutna axlar och ett frenetiskt spolande och svabbande med diskb ...
Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal
Vad tycker människor är läskigast när det gäller kommunikation? Jo, bland annat att avsluta en relation, ge feedback, kallprata, sälja in sina egna goda egenskaper och våga säga if ...
Kuinka kasvattaa diginatiivi
Kuinka paljon ruutuaikaa on tarpeeksi? Voiko vauva käyttää tablettia? Mitä muuta hyödyllistä älylaitteilla voi pelaamisen lisäksi tehdä? Kärsiikö kommunikaatio lapsen kanssa jos it ...
Lobotomi - Mirakelmetodens mörka historia
Det svårt att föreställa sig hur vården av psykiskt sjuka såg ut för några generationer sedan. Patienter förvarades på stora, överbelagda sinnessjukhus. Behandlingen var ofta farli ...
Kärlekens koreografi : Du och jag och vi hos psykologen
Det är svårt och underbart att leva i en nära relation. Vad är det som leder fram till att två människor som nyss i sin förälskelse knappt kunde vara ifrån varandra nu distanserar ...
Glasklar brytning i gesterna
Hur dukar du ett bord? En fransman och en svensk gör nog på ungefär samma sätt när de ställer fram glas, lägger ut bestick och sätter fram tallrikar. Men när de ska beskriva hur de ...
Vad hände med kärleken?
En kvinna uttryckte: "Det är ingen ide, jag har lagt ner det, träffar bara män som har problem med spriten..." Efter att hon hade konstaterat det, sa hon: "Undra varför det blir så ...
Hoppfull
Undrar du ibland över döden? Det här är en sann historia om en familj, där pappan får en svår sjukdom och dör. Mamman och barnet blir ensamma kvar och de får upptäcka att hoppet, m ...
Och bilen går bra?
Den obehagliga tystnaden. Brukar du också kasta ur dig plattityder som ”åh vilket vackert väder vi har fått” för att snabbt bryta den? Då är Och bilen går bra? precis den bok du be ...
Mitt barn på nätet
I dag har i princip alla 10-åringar en egen smartphone, en 10-årig pojke spelar i snitt onlinespel tre timmar om dagen och 15 procent av alla tvååringar använder internet dagligen. ...
52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övn ...
Lyckligt skild : hitta den kloka vägen före, under och efter separationen
Hur vet man när förhållandet inte går att rädda? När har man rätt att gå? Krävs svek, otrohet, dåligt sexliv - eller räcker en känsla av att livet borde vara något mer? Med värme o ...