Hoppa till innehållet

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Tankar för natten. 6, Att tvinga kroppen att bli sin egen sobril
E-bok

Tankar för natten. 6, Att tvinga kroppen att bli sin egen sobril

Tankar för natten är ett slags smarta ”godnattsagor för vuxna”, reflektioner med inslag av svart (men varm) humor. En parafras på P1:s Tankar för dagen, fast för att lyssnas på inn ...


Omslagsbild för Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
E-bok

Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete

När fyrabarnsmamman och gymnasieläraren Åsa Axelsson går in i väggen har hon inget val: hon måste tänka om. Slut på slänga och slösa. Slut på obegränsat med mjölk och evighetsdusch ...


Omslagsbild för Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust
E-bok

Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust

Att bli äldre som kvinna, är det något härligt som ger trygghet och frihet, eller är det rena rama utförsbacken, där kroppen inte längre lyder som förut? Fyra kända svenska kvinnor ...


Omslagsbild för Olidlig med ålderns rätt: Den kaxiga tidsresan från 65+ till 105+
E-bok

Olidlig med ålderns rätt: Den kaxiga tidsresan från 65+ till 105+

Har man uppnått 65+ (& 105+) lever man i olidlig spänning. Boken gör nämligen klart att det är omöjligt att vara död – det enda som återstår är ett oherrans liv. Så det är smart at ...


Omslagsbild för Uthållighet : De tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
E-bok

Uthållighet : De tänjbara gränserna för din fysiska förmåga

Tänk om vi kan pressa oss hårdare och åstadkomma mer än vi trodde vi var kapabla till? Finns det en fysisk gräns för vad en människa kan prestera? I Uthållighet utforskar Alex Hutc ...


Omslagsbild för Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
E-bok

Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan v ...


Omslagsbild för Lämnad : Att överleva en oväntad separation
E-bok

Lämnad : Att överleva en oväntad separation

Han kom hem och sa att han hade träffat en annan! Jag som trodde att han var mannen jag skulle leva med i resten av mitt liv. Känslan av total overklighet som om jag har hamnat i e ...


Omslagsbild för Hjärnstark. Den korta versionen
E-bok

Hjärnstark. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och inte ...


Omslagsbild för Hypnosis, relaxation and suggestion from a CBT perspective
E-bok

Hypnosis, relaxation and suggestion from a CBT perspective

Earlier the explanation of therapeutic results with hypnosis was seen as the effect of suggestion. In CBT thoughts and behaviours are regarded as learned and thus considered to be ...


Omslagsbild för Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program
E-bok

Intermittent fasting for a healthy lifestyle: Weight loss and fat burning program

In this book, you will learn the entire philosophy of intermittent fasting, the health benefits of it and how to use it for maximal weight loss and fat burning results. You will le ...


Omslagsbild för Mästarnas metoder: Insikt
E-bok

Mästarnas metoder: Insikt

»Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag skrev den ...


Omslagsbild för Matlåderoulette och annat roligt på jobbet
E-bok

Matlåderoulette och annat roligt på jobbet

Har du också ett seriöst jobb? Går du varje vardagsmorgon till ett ställe där det mesta handlar om att producera och leverera? En arbetsplats där du förväntas följa regler, guider, ...


Omslagsbild för Pluttens mindfulness
E-bok

Pluttens mindfulness

Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn a ...


Omslagsbild för Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv
E-bok

Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv

Relationsstatus: Singel. Vad annars? Ekonomi: Åt h*lvete (för att använda den tekniska termen). Karriär: Stagnerande. En alltför tidig söndagsmorgon vaknar journalisten Marianne Po ...


Omslagsbild för Möten med det okända
E-bok

Möten med det okända

Följ med på en svindlande resa in i det okända! Människors möten med det okända är lika vanliga i dag som för hundra år sedan. Men nu samsas de traditionella inslagen, som spöken o ...


Omslagsbild för Berättelser om det okända : Från dödsstrålar till mumiens förbannelser
E-bok

Berättelser om det okända : Från dödsstrålar till mumiens förbannelser

Mysterieberättelser från Sverige och världen! Sanningen bakom mumiens förbannelse, vandrande bord, bönesvar och djurens sjätte sinne. Går det verkligen att se in i framtiden eller ...


Omslagsbild för Det okända : övernaturliga fenomen från Sverige och världen
E-bok

Det okända : övernaturliga fenomen från Sverige och världen

Drar vissa platser till sig det övernaturliga? Finns det spöken? Kan flera ton tunga stenar flytta sig av egen kraft? Och varifrån kommer de lysande glober av ljus som syns vandra ...


Omslagsbild för Hlins hus
E-bok

Hlins hus

När maneter stiger mot vattenytan i havet så är de en majestätisk, nästan overkligt vacker syn. När människor är trygga och hittat sin bärkraft så lyfter deras idéer, drömmar och f ...


Omslagsbild för Camillas Hemlighet
E-bok

Camillas Hemlighet

Camilla Norén är hårt drabbad av ätstörningar. Hon vill inget hellre än att bli frisk från sin svåra sjukdom. Utåt sett försöker Camilla leva ett normalt liv med arbete och vänner ...


Omslagsbild för Nöjesresa
E-bok

Nöjesresa

I förhoppning om att få spendera en tid i stillhet och ro går mannen ombord på fartyget. Inte kunde han ana att en nöjeskryssning väntar, ett fartfyllt äventyr med ett brett spektr ...


Omslagsbild för Kalas eller krasch, Har du koll?
E-bok

Kalas eller krasch, Har du koll?

Äntligen en bok som belyser och sätter fokus på unga vuxna och risker i krogmiljö. Tjugofem år i krogmiljön med stundtals hårt leverne gav en djup insikt och ökade medvetenheten om ...


Omslagsbild för Barn och mat : från smakportion till äta själv
E-bok

Barn och mat : från smakportion till äta själv

Barndietisten Sara Ask samlar här allt du behöver veta: från den första smakportionen till fullfjädrad matglädje.Hon reder ut myter och missuppfattningar och blandar de senaste for ...


Omslagsbild för En enda jord
E-bok

En enda jord

I en värld som står i obalans måste man fråga sig; vad kan jag bidra med, för att hjälpa till? Det första knepet är att bygga upp en självkännedom. Vi måste uppnå balans mellan int ...


Omslagsbild för Att söka lyckan
E-bok

Att söka lyckan

Få människor i Sverige har kommit de mänskliga problemen in på livet som Karin Juel. Oräkneliga är de människor som rådfrågat och fått hjälp av Juel i veckotidningarnas frågespalte ...


Omslagsbild för Strategikoden
E-bok

Strategikoden

«Upptäck dina nycklar till mästerskap»Strategikoden vänder sig till dig som vill utvecklas som ledare, coach, tränare eller på det personliga planet. Samma ingredienser till mäster ...