E-böcker / Psykologi
Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer
Vi behöver bli bättre på att lyssna. När vi verkligen lyssnar på varandra så skapar vi tillitsfulla relationer med ökad trygghet och färre konflikter. Lyssnar vi på oss själva blir ...
Äntligen vardag : älska måndagar i med- och motgång
Ett liv består av i genomsnitt 30 295 dagar. De allra flesta av dem är vardagar. Likväl lever vi människor för helgerna.I sin nya bok berättar Petter Stordalen om vad som har gjort ...
Skärmsmart
I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck ...
Om barn och stress och vad vi kan göra åt det
Barns verklighet är idag mer komplicerad och svårhanterlig än någonsin förr. Tempot i barnens tillvaro har höjts och till följd av detta blir allt fler barn drabbade av svår stress ...
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden
Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt ...
Frigörelse eller sammanbrott?: Stephen Dedalus, Martin Birck och psykologin
I "Frigörelse eller sammanbrott?" undersöker poeten och litteraturvetaren Tommy Olofsson bildnings- och utvecklingsromanens respektive traditioner. Detta med hjälp av verk från för ...
Så blev jag fri från surret i skallen: En antologi om sinnesfrid
Har du tröttnat på det eviga surret i skallen? På orkestern som ständigt skrålar och skränar i bakgrunden? På berättar-rösten i ditt inre, som talar om för dig hur jäkligt livet är ...
Var sin Psykologi: Om individualitet i relationer
Boken handlar om relationer och vänskapande. Om att upptäcka och bli medveten om både sin egen och andras psykologi. "Confirmation bias" inom ramen för en KBT-modell vävs in i g ...
Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären
Känner du olust inför dragningen på jobbet? Får du tunghäfta bland de andra föräldrarna på förskolan? Blir du ofta missförstådd på sociala medier, eller i arbetsmöten? Får du hellr ...
Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika
I dagens samhälle är nästan allt som händer i våra liv ett resultat av att människor beter sig på olika sätt. Men hur medveten är du om ditt eget beteende? Allt som oftast glömmer ...
Think Positive: Using The Power of Positve Thinking
aving a positive train of thought is not easy for everyone. Thinking positive on a daily basis when life isn't going your way can make the challenge all that harder. That's why it' ...
Lev i din kraft
Vill du uppnå dina drömmar och leva ditt liv till fullo? I "Lev din kraft" leder författaren Helena Magdalena Ivekrans-Nätt dig på rätt väg! I denna djupdykning i attraktionslagen ...
Själsintelligensens sju nycklar, din guide till högre SQ
”Själsintelligensens sju nycklar, din guide till högre SQ” utgår från en helhetsmodell för själens intelligens. Den är en guide för hur du varje dag kan leva och navigera utifrån e ...
Psykisk ohälsa !
Under 6 års tid har jag mått dåligt psykiskt efter min gastric bypass operation, boken handlar mycket om mitt mående, depressionen, sjukskrivningen, och att hitta vägen tillbaka ig ...
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrik ...
Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen
En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner.”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antide ...
Haudantakainen elämä
Mitä ihmisen minuudelle tapahtuu kuoleman jälkeen? Voivatko kuolleet kommunikoida elävien ihmisten kanssa – ja jos voivat, niin miten? Ovatko kummitukset vain satuolentoja vai toti ...
Borderline personlighetsstörning
En till två procent av Sveriges vuxna befolkning diagnostiseras med borderline personlighetsstörning. Men vad innebär det egentligen? Ordet borderline i sig säger inte mycket om de ...
Question It! In Times of Fear and Anxiety
EYE-OPENING QUESTIONS TO HELP YOU NAVIGATE THROUGH A DIFFICULT TIME IN YOUR LIFE If you have a crisis like situation in your life, this ebook provides you with a series of questio ...
Question it! How to Make Choices and Your Wishes True
CLARIFYING QUESTIONS FOR SITUATIONS WHEN YOU ARE NOT GETTING WHAT YOU WANT Do you want something in your life, but it just doesn't come true? This ebook contains a series of ques ...
Question It! How to Stop Feeling Guilty and Stuck
TRANSFORMATIONAL QUESTIONS FOR SOMEONE WHO IS BEING STUCK OR FEELING GUILT AND SHAME Do you feel that you would like to move forward in your life and start doing something diffe ...
Question It! A Way Out of a Stressful Situation
QUESTIONS TO HELP YOU THROUGH DIFFICULT TIMES BY CHALLENGING YOUR THINKING Your thoughts are vibrating energy, which is real and affects what kind of things shall manifest itself ...
Perfekt på ytan defekt inuti: hantera vardag och familjeliv med en narcissist
Relationer med narcissister är komplexa och kan kännas omöjliga att förstå sig på. Bekräftelse och värme växlas med kritik och kyla. En narcissist säger en sak men gör en annan och ...
Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them
The Swedish version of this book was presented in 2007 with a new method to stop worrying that is the opposite of distracting and soothing techniques. The method aims at training t ...
Kokbok för Apokalypsen: Pepp, prepp & recept
Kokbok för Apokalypsen påbörjades 1 januari 2019. Då var pandemin mest en avlägsen tanke. " "Kokbok för Apokalypsen är inte en självhjälpsbok, även om den innehåller en del tips o ...