Hoppa till innehållet
Omslagsbild för Boosta din hälsa & energi
Isbn: 978-91-8989-481-5
Förlag: Bookea
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: september 2024
Uppläsare: Eric Thyrell
Length: 35 minuter

Ljudbok

Boosta din hälsa & energi

Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering på temat hälsa och energi, samt en kraftfull andningsövning (The Wim Hof breathing technique).

Tanken är att du ska kickstarta dagen med detta program.

1. Introduktion och instruktioner (8 min och 19 sek)

2. Boosta din hälsa & energi (15 min och 16 sek)

3. Kort instruktion inför andningsövningen (2 min och 54 sek)

4. Andningsövning (9 min)


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone