Isbn:
978-91-7901-054-6
Förlag: Bonnier Bookery
Kategori:
Medicin & hälsa Hus & hem
Tillgänglig sedan: september 2019
Uppläsare: Johan Svensson
Length: 1 timme 11 minuter
Förlag: Bonnier Bookery
Kategori:
Medicin & hälsa Hus & hem
Tillgänglig sedan: september 2019
Uppläsare: Johan Svensson
Length: 1 timme 11 minuter
Ljudbok
Hälsa på recept. Den korta versionen
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone